实力一方面是进攻，一方面是被低估的防守，尤其是追大帽子经常打架的对手猝不及防，直接挡住对手得分现在詹姆斯职业生涯3万分，盖帽数累计到888个，不多但是满满的金牌詹姆斯退役后，也将成为历史巨星十次得分王无与伦比，他还获得了最佳防守球员，证明他的防守也不错联赛历史第一人的称号永远；以上三项，是中锋应具备的基础技能当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者中锋的命中率应该比大前锋更高一些一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位现代篮球打法中。

挡拆战术是篮球比赛中非常常见的进攻策略之一其核心在于两名球员之间的默契配合挡拆的发起者通常是拥有良好传球视野和突破能力的球员，而掩护者则负责阻挡防守者，为持球者制造出投篮或突破的空间这种战术的成功实施需要队员间的精确判断和迅速反应通过挡拆战术的运用，可以有效破解对方的防守，制造轻松；3V3的标准配置是1控球后卫，1小前锋，1中锋，简单的来说分别是进攻组织，外线得分抢板组织防守，内线得分篮板盖帽篮下终结以下是职业赛场上的各个位置的介绍 一 控球后卫 控球后卫，又叫组织后卫Point Guard，是篮球比赛阵容中的一个固定位置控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制。

在实际比赛中，抢篮板技术的运用对于比赛结果往往产生直接影响一个擅长抢篮板的球队，不仅能在进攻端创造更多得分机会，还能在防守端有效限制对方的二次进攻因此，无论是职业篮球联赛还是业余篮球比赛，抢篮板都是球员们必须掌握和提升的重要技能之一通过不断练习和总结经验，球员们可以在抢篮板这一环节；再说下防守和传球技术吧你要取得比赛的胜利在进攻一方面是不够的，你还要让对方不得分，所以防守技术还是十分重要的，就如同NBA中慈世平等球员就是依靠自己一手好的防守打出名堂再一步说，别人防住了你怎么办这个时候就突显传球技术了，特别是后卫，拥有一手好的传球技术往往能跟进攻技术一样吃香。

职业篮球联赛NBA其实有很多球员看起来实力会很强但是他们并不擅长防守他们有很多都是攻强守弱的球员所以并不是所有的NBA球员都是一位攻防俱佳的全面手他们也会有很多的偏科生要不仅仅只是擅长进攻要不仅仅只是擅长防守，真的很少有攻防俱佳的球员其中的原因也是多种多样的需要我们来；运用防守三秒技术战术可以防范对方球员的进攻进策，促使对方球员的进攻意图受到限制，从而使我方球员取得更多的进攻机会运用这种技术战术时，防守球员应该掌握好跳跃快速反应等技能，以尽量减少对方球员的进攻机会防守三秒既体现了篮球比赛中的公平公正，又体现了敬业实用技术性尤其是在职业联赛中。

正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧运球走中路小勾手技巧以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧三， 高位能力在传统篮球的中锋球员。

职业联赛中球员的进攻和防守技能是什么

火箭之所以能阻碍勇士，也是因为攻防效率均衡，进攻效率第三，防守效率第六可见防守在现在的联盟中还是很重要的，一个球员攻防兼备要容易得多像字母兄弟安东尼·戴维斯和伦纳德这样的球员既有进攻能力又有防守能力，所以他们很快就成为了联盟中的超级巨星美联NBA ACE评选出现役联赛前8名后卫看看这个。

现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻由于用其他球员防守身材上差异太大效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫。

nba这种最高水平的联赛，球员都有较高水平的进改能力，一般的防守强度下都能完成进攻这个时候，比的就是谁的防守更好，退防更及时，谁就能获得更多篮板球，更多进攻机会，谁就有更大可能获得最后胜利篮球的至高境界不是只有进攻或者防守优秀的单一方面而是进攻和防守相结合攻防一体篮球比赛带给。

中锋一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率以及篮板球绩效在现今的国际篮坛以及职业联赛当中，中。

2大前锋 篮球比赛阵容中的一个位置，在中国大陆也有“二中锋”的说法大前锋最主要任务就是防守，篮板盖帽卡位是最基本的要求一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球而在禁区防守和防守篮板球的。

防守球员被进攻队员超越时,应该采用 步伐来追赶

必须在5秒内投掷或传球进场同样，FIBA的规则也要求在罚球时，球员必须在5秒内完成射门5 3秒规则涉及进攻和防守两个方面 进攻3秒指在篮下，进攻球员不能停留超过3秒 防守3秒当进攻球员离开3秒区域或边缘，且成功摆脱防守球员时，防守球员不能在篮下停留超过3秒。

在过去的5年中，阿泰斯特当选过一次联盟最佳防守球员200304赛季，两次入选联盟防守第一队，一次入选防守第二队来到火箭队后，阿泰不但要担负起球队第三进攻点的重任，还要继续自己在防守端的良好表现科比·布莱恩特 毫无疑问，科比是当今联盟最让人抓狂的球员，这不单是因为他在进攻端可以游刃有余穿梭自如，他。

在NBA联赛中，分卫在球队中的作用非常重要他们通常扮演着组织者和领导者的角色，而且往往需要具备出色的敏捷性速度反应协调性和判断力分卫需要时刻保持高度的专注力和意识，才能掌握最好的进攻和防守策略因此，分卫是NBA联赛中最需要磨练和提高自身技能的位置之一在NBA联赛中，许多伟大的球。